'Om', 'Ohm' o 'Aum' es un sonido sagrado que generalmente se conoce como el sonido del universo. Om lo abarca todo, es la esencia de la realidad definitiva y unifica todo en el universo. Se cree que las vibraciones creadas por el sonido Om energizan los chakras en todo el cuerpo, especialmente los chakras del tercer ojo y la corona, que nos ayudan a conectarnos con nuestro yo divino. El sonido Om es un mantra corto, "semilla", que se canta para conectar y energizar los chakras. El símbolo Om representa el sonido visualmente y tiene mucho significado detrás de él. Om es uno de los símbolos espirituales más importantes y se encuentra en muchos textos hindúes, oraciones y ceremonias antiguas. Elementos del símbolo Om - El símbolo Om es una combinación de curvas, una media luna y un punto. El significado del símbolo Om, mientras mira puramente su forma visual, proviene de los estados de conciencia que Aum representa. La letra 'A' representa el estado de vigilia, 'U' representa el estado de sueño y 'M' es el estado inconsciente o estado de sueño profundo. En el símbolo, el estado de vigilia está representado por la curva inferior, el estado de sueño es la curva media y el estado de sueño profundo está representado por la curva superior. La forma de media luna en las curvas denota maya, o ilusión, que es el obstáculo que se interpone en el camino de alcanzar el estado más alto de felicidad. El punto en la parte superior del símbolo representa el estado absoluto, que es el cuarto estado de conciencia y es paz y felicidad absolutas. Se cree que este cuarto estado es el estado en el que alguien realmente podría conectarse con lo Divino. El uso de Ohm: tanto el símbolo Om como el canto Om se utilizan con frecuencia en todo el mundo hoy. El significado del símbolo Om es muy poderoso y puede tener significado porque muchas personas pueden identificarse con él. El símbolo es de paz, tranquilidad y unidad y recuerda a las personas que disminuyan la velocidad y respiren. Por lo tanto, el símbolo es muy popular como forma de joyería. Yoga y meditación: el canto también se repite ampliamente en las prácticas de yoga y meditación. Se utiliza porque el sonido y las vibraciones que produce ayudan a calmar la mente y el sistema nervioso central. El estrés se puede acumular fácilmente en nuestro ajetreado día a día, por lo que pasar un tiempo cantando y relajando la mente puede ser muy útil y beneficioso para nuestra salud. El significado de Ohm también significa unidad, por lo que cuando el sonido se canta en una clase, une al grupo. Se cree que el canto ayuda a alinear el cuerpo, la mente y el alma, por lo que las personas se sienten más conectadas a sí mismas después de meditar y cantar. Entre los cantos, hay un espacio de silencio, que representa el cuarto estado de ser: el estado absoluto o Turiya. Hay muchos beneficios al cantar Om todos los días. Estos incluyen reducir los niveles de estrés, mejorar la concentración, regular tu ciclo de sueño, dejar ir la negatividad y sentirse más enérgico y vigoroso.