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Hack seguro de encuadernación en el pecho

Consejos para una unión más saludable en el pecho

Todo el mundo se une de manera diferente, el truco es averiguar qué es más seguro y mejor para ti.

1. Limita la cantidad de tiempo que enlazas.

No uses carpetas durante más de 8 a 12 horas y no duermas mientras llevas tu carpeta. También es crucial programar los descansos de carpeta a diario y asegurarte de que no estás atando todos los días. Las personas que se unen sus senos con más frecuencia, como todos los días, tienen más probabilidades de experimentar efectos secundarios negativos.

2. Evita la encuadernación mientras entrenas.

Mientras que el movimiento físico puede exacerbar la disforia de algunas personas, el ejercicio es cuando necesitas respirar profundamente, moverte libremente y es más probable que estés sudando. Si aún quieres aplanar tu pecho mientras haces ejercicio, busca un brasier deportivo que tenga este efecto.

3. Consigue el ajuste adecuado.

Si quieres llevar una carpeta comercial, tómate el tiempo para asegurarte de que estás comprando el tamaño correcto y que se ajusta correctamente. Al comprar una carpeta comercial, investiga un poco para encontrar la carpeta perfecta para ti y lee las opiniones de los clientes para tener una idea de la precisión del tamaño. Intenta no comprar uno que sea demasiado apretado, si causa dolor, cortes/traumatismos o restringe tu respiración, entonces necesitas subir una talla o dos. Una carpeta debe permitir la respiración normalmente y permitir la circulación del aire (busca telas transpirables).

4. No lo ates con envoltura de plástico, cinta adhesiva o vendajes.

Estos están asociados con un aumento de los síntomas negativos. La cinta adhesiva puede dañar tu piel, y los vendajes pueden tensarse a medida que te mueves. Es posible que sienta prisa por comenzar a vincular o carezca de los recursos para comprar una carpeta comercial, pero no vale la pena poner su salud en riesgo. Sujetadores deportivos, camisas de capas o usar equipo de compresión atlético o de neopreno, son las opciones asociadas con la menor cantidad de efectos secundarios negativos.

5. Enlace menos si planea someterse a una cirugía superior.

Si planeas someterte a una cirugía superior (un procedimiento para reducir o quitar el tela mamario), es mejor no unirte con tanta frecuencia, ya que esto puede afectar la elasticidad de tu piel y tener impactos quirúrgicos. Algunos investigadores de mastectomía FtM (mujer a hombre transgénero) sienten que la unión a largo plazo puede causar una disminución en la calidad de la piel, específicamente elasticidad, lo que realmente puede hacer que realizar una mastectomía sea más compleja.

6. Escucha tu cuerpo.

Si sientes dolor o tienes alguna dificultad para respirar, retira tu carpeta (u otra prenda restrictiva). Tal vez lo que llevabas era demasiado apretado, o has estado atando durante demasiado tiempo sin un descanso. Es posible que te sientas tentado a unirte todo el tiempo si tiene un impacto positivo en tu disforia o salud mental, pero es fundamental que cuides tu cuerpo en el proceso.

Se necesita mucha más investigación sobre la salud y las necesidades de los hombres transgénero, las personas no binarias y fluidas de género. Estas poblaciones tienen diferentes necesidades de atención médica, y todos merecen acceso a una atención médica adecuada y personalizada.