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Entrenamientos de 7 minutos para quemar grasa: el método respaldado por la ciencia para quemar más grasa en menos tiempo

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Acerca de este artículo

  • Más de 50 entrenamientos diseñados por 5 de los mejores entrenadores de Estados Unidos que se pueden hacer en 7 minutos
  • Más de 100 ejercicios, cada uno ilustrado para mostrar la forma adecuada
  • Los 4 mandamientos de pérdida de grasa. Cómo alimentar para crecer músculo y aumentar el metabolismo
  • La guía de 144 páginas incluye consejos y consejos sobre cuándo cambiar los entrenamientos para explotar a través de las mesetas


Antorcha grasa y comienza a desarrollar músculos y fuerza con entrenamientos de 7 minutos. Aprende la técnica que condensa el tiempo dedicado al ejercicio y mejora los resultados. Estos entrenamientos efectivos se realizan en casa, en tu horario, utilizando solo tu peso corporal o un par de mancuernas. Incluye:


Carolyn Manhertz
Comentado en los Estados Unidos el 20 de agosto de 2024
Ok book
LeAnn Bigoni
Comentado en los Estados Unidos el 13 de diciembre de 2023
The print was too small to read, even with glasses. Very frustrating.
John R. Streety Jr.
Comentado en los Estados Unidos el 24 de septiembre de 2022
The workouts only had 3 or 4 exercises. Had I know this I would not have bought the book.
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